Спаржа кистевидная или "шатавари" считается эликсиром молодости для женского организма и используется как универсальное средство для улучшения женского здоровья. Корень растения входит в состав более 100 различных препаратов, а механизмы его действия связывают с фитоэстрогенной активностью компонентов. Шатавари ещё служит в качестве противоязвенного средства, как и для улучшения внешнего вида кожи и способствует росту волос.

Название вида: Asparagus racemosus - Спаржа кистевидная

Название на санскрите: Shatavari - Шатавари

Другие названия: Shatamull - Шатамули

Спаржа кистевидная, широко известная как "shatavari" (шатавари) - разновидность спаржи, родная среда обитания которой - Индия и Шри-Ланка. Произрастает также в некоторых частях Африки и Китая. В аюрведической традиции шатавари считается основным эликсиром молодости для женского организма, так же как ашваганда (Witania somnifera) для мужского.

Встречается две интерпретации перевода названия “shatavari”. Первая - "целитель ста болезней" (shat -сотня, vari -целитель), в другом варианте "vari" переводится как "супруг", в таком случае - "имеющая сто мужей". Происхождение названия связывают с наличием многочисленных клубневых корней, которые являются наиболее ценной частью растения.

В Индии шатавари используют уже несколько тысячелетий как универсальное средство для женского здоровья. В основном, корень растения принимают для снятия предменструального синдрома и симптомов менопаузы, для повышения либидо и способности к деторождению, а также для увеличения производства молока у кормящих матерей. Кроме того, шатавари применяют в качестве противоязвенного средства. С подробным обзором о потенциале и детальном составе растения можно ознакомится по следующим ссылкам - 1, 2

На данный момент состав растения достаточно хорошо изучен, а механизмы действия связывают с фитоэстрогенной активностью компонентов. Что касается разнообразных эффектов, то некоторые из них остаются под вопросом, в то время как другие не вызывают сомнений.

Традиционное применение

• как тонизирующее средство для повышения либидо и фертильности у женщин, а также для увеличения лактации;
• для нормализации гормонального фона и снижения климактерических симптомов во время и после менопаузы;
• в качестве средства, которое оказывает положительное влияние на работу и состояние органов желудочно-кишечного тракта;
• в качестве оздоровительного и общеукрепляющего средства, для улучшения внешнего вида кожи и состояния волос.

Подробная информация

В корнях Спаржи кистевидной содержится широкий спектр фитохимических соединений, а основными биологически активными компонентами считается группа сапонинов, известных как "шатаварины" (shatavarins I-IV; VI-X), которые проявляют фитоэстрогенные свойства. В традиционных медицинских системах растения содержащие фитоэстрогены часто рекомендуют для снижения климактерических симптомов во время и после менопаузы.

Фитоэстрогенами называются соединения растений, структурно схожие с наиболее активным женским половым гормоном эстрадиолом. Благодаря своей структуре, они могут приводить к физиологической реакции, сходной с гормональными эффектами эстрогенов, только гораздо менее активной. Фитоэстрогены выполняют данную функцию, связываясь непосредственно с рецепторами эстрогена, без повышения уровня эндогенного (собственного) эстрогена. В тоже время фитоэстрогены могут действовать не только как эстрогены, но и как антиэстрогены. Говоря более точным языком, при дефиците эстрогенов, фитоэстрогены будут слабо активировать рецепторы, а вот при избытке, напротив, конкурировать с эстрогенами за рецептор. Это позволяет предположить, что фитоэстрогены могут оказывать «балансирующее» действие, хотя так ли оно на самом деле, доподлинно ещё неясно.

Кроме того, фитоэстрогены часто включают в составы косметических средств. Считается, что они могут улучшать эластичность кожи и снижать количество морщин. Однако. в отличие от стероидных гормонов, фитоэстрогены не всасываются через кожу. В любом случае, фитоэстрогены в косметике для проблемной кожи и в средствах против облысения могут быть полезны как антиоксиданты и как ингибиторы фермента, стимулирующего продукцию кожного сала.

Может ли приём Шатавари стимулировать лактацию?

В древнейшем трактате по Аюрведе - Чарака -самхита сказано, что шатавари является средством, способным увеличить количество грудного молока. Это свойство растения оценивали в ходе клинического исследования, в котором принимали участие 60 кормящих матерей с так называемым "дефицитом лактации". Результат оценивали с помощью измерения уровней гормона пролактина, который несёт биохимическую ответственность за лактацию. Приём добавки из корней Спаржи кистевидной привёл к более чем трёхкратному увеличению уровня гормона пролактина в исследовательской группе по сравнению с контрольной группой, получавшей плацебо. 3

В другом исследовании десять беременных буйволов в течении нескольких недель принимали с пищей добавку из корней Спаржи кистевидной, после чего были протестированы на гормоны и уровень надоев. Буйволы, получавшие Спаржу кистевидную, показали значительно большую концентрацию пролактина в плазме и производили большее количество молока, чем буйволы в контрольной группе. 4

Однако, не смотря на то, что это растение традиционно применяется для увеличения лактации у кормящих матерей, существуют общие рекомендации не принимать фитопрепараты при беременности или лактации!

Что говорит наука

Влияние экстракта Спаржи кистевидной исследовалась при дисфункциональных маточных кровотечениях. В эксперименте принимали участие семьдесят женщин в возрастной группе 20-45 лет. К концу приёма у 63 женщин нормализовался менструальный цикл. В другом исследовании группа из 40 женщин, страдающих от дисменореи и предменструального синдрома (ПМС), полностью избавились от неблагоприятных симптомов. При этом не было зафиксировано изменения сывороточного эстрогена и прогестерона. Эти данные подтверждают, что фитоэстрогены не влияют уровень эндогенного (собственного) эстрогена. 5, 2

При проведении лабораторных экспериментов in vitro на клеточных культурах, отмечалась что компоненты Спаржи кистевидной способны повышать активность защитных клеток иммунной системы (естественные клетки киллеры - NK-клетки), которые выполняют цитотоксические функции. Авторы исследования заключают, что это может быть одним из механизмов, лежащих в основе действия растения. 6 Результаты следующего исследования показывают, что сапонины растения, в частности shatavarin IV, проявляют значительную противоопухолевую активность в пробирке. 7

Способы применения и дозировка

Применяется в виде капсул, по 3-5 капсул 1-2 раза в день(3-6 грамм в день), до еды или спустя час после еды. Рекомендуется принимать курсами по 14-20 дней с перерывами на 30-60 дней. Растение не токсично и побочные эффекты при его приёме не наблюдались.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость. Беременность. Лактация. Не смотря на то, что в Индии это растение применяется для увеличения лактации у кормящих матерей, существуют общие рекомендации не принимать фитопрепараты при беременности или лактации. В случае предстоящей операции рекомендуется прекращать приём всех фитопрепаратов за две недели.

Биохимический состав

Химический анализ корней Шатавари выявил группу стероидных сапонинов - shatavarins VI-X, вместе с уже известной группой сапонинов - shatavarin 1 (или asparoside B), shatavarin IV (или asparinin B), shatavarin V, immunoside и schidigerasaponin D5 (или asparanin), кроме того сарасасапогенин (sarasasapogenin) и аспаргамин (aspargamine).

Источники информации, исследования и ссылки:

Пожалуйста обратите внимание, что результаты некоторых исследований получены в ходе доклинических испытаний на биологических моделях (в пробирке - in vitro). В исследованиях с участием модельных организмов, включая человека, используются только изолированные формы активных веществ. И наконец, некоторые из исследований демонстрируют противоречивые данные. Таким образом, экстраполяция результатов на биологическую модель человека возможна только в общем виде, а иногда невозможна вовсе. Данная информация не должна использоваться для оценки состояния здоровья, а продаваемые здесь продукты не являются лекарственными средствами и не предназначены для лечения или предотвращения любых заболеваний.